【鄭州啟樂園感統(tǒng)】孩子缺乏專注力易走神怎么辦？
發(fā)布時間：2024-12-18?16:07:35點擊量：273
在孩子成長發(fā)育過程中，可能由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，某些機能還未充分發(fā)展，或因長時間處于緊張狀態(tài)或者從事單調(diào)、枯燥的活動，大腦產(chǎn)生疲勞感，而無法長時間保持集中，表現(xiàn)出上課時坐不住，愛說話、愛動等注意力不集中問題。
注意力是指能把視覺、聽覺、觸覺等感官功能集中在某一事物上，達到認(rèn)識該事物的目的。它是孩子良好行為習(xí)慣的基礎(chǔ)，亦是獲得知識和智慧的門窗。
孩子的專注力弱，最直接的表現(xiàn)就是在學(xué)習(xí)中，兒童的注意力水平差異，是導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果差異的主要原因。
聯(lián)合國教科文組織將注意力問題列為引起全球兒童學(xué)習(xí)障礙的首要因素。已有研究表明，7歲之前是兒童注意力形成與快速發(fā)展的關(guān)鍵期；7～12歲是兒童注意力培養(yǎng)、訓(xùn)練和矯正的關(guān)鍵期。
如果在關(guān)鍵期兒童的注意沒有得到良好發(fā)展，可能影響兒童后續(xù)獲取新的知識和技能的能力，從而影響兒童各方面的成績。
所以本文將給大家介紹6種可以訓(xùn)練專注力的小游戲，家長可以在家?guī)Ш⒆泳毱饋砼丁?/span>
家長選擇任意一組數(shù)字來讀。例如，3478923。孩子聽完之后，用自己的記憶在紙上寫下聽到的數(shù)字。一開始可以縮短數(shù)字，之后慢慢加長，如果全部寫對了，可以給孩子小獎勵。孩子如果比較大了，還可以增加難度，家長讀出一系列數(shù)字來，比如387609487659，讓孩子找出其中有幾個8。游戲玩法：家長讀下面這篇短文（也可以選取其它文章），孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。
游戲玩法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍這個游戲可以同時訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力和注意力。
游戲玩法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。甲：今天，我和爸爸、媽媽一起來到了美麗的雙湖公園。乙：今天，我和爸爸、媽媽一起來到了漂亮的雙湖公園。甲：秋天，是一個豐收的季節(jié)，空氣中彌漫著各種水果的香味；秋天，是一個金黃的季節(jié)，滿地都是松軟的落葉。乙：秋天，是一個豐產(chǎn)的季節(jié)，空氣中彌漫著各種水果的香味；秋天，是一個金黃的季節(jié)，滿地都是松軟的樹葉。
舒爾特方格是心理學(xué)上用來訓(xùn)練注意力的，在一張有25個方格的表中，數(shù)字全部都是打亂順序的，要以最快的速度從1找到25。為防止出現(xiàn)枯燥和疲憊感，也可設(shè)置6X6、9X9的表格增加難度。研究表明：7—8歲兒童 按順序?qū)ふ颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
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該法是以孩子的記憶廣度為基礎(chǔ)的，既能訓(xùn)練孩子的注意力，也能訓(xùn)練孩子的數(shù)字記憶力。讓孩子把聽到的數(shù)字反向報出來。比如123，就是321。4697、7964等，隨著訓(xùn)練深入，數(shù)字難度也從低位到高位，逐漸增大。稍微一走神，肯定沒有辦法反著報出來。這個方法訓(xùn)練了孩子的聽覺注意力和自我控制能力，對于提升學(xué)習(xí)效率也有很大幫助。以上這些小游戲雖看似簡單，但長期堅持是可以看到改善效果的。這類游戲可以高度集中注意力，同時鍛煉思維和快速反應(yīng)能力。
如果自家孩子出現(xiàn)明顯的注意力問題時，家長應(yīng)及時帶孩子去權(quán)威機構(gòu)接受評估診斷，必要時可以進行專業(yè)性的干預(yù)訓(xùn)練，進行訓(xùn)練和矯正的年齡越小，注意力訓(xùn)練的成效也越好。
啟樂園咨詢師
